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Conférence / Débat / Rencontre

Atelier/conférence "Apprivoiser son stress"

On 07 November 2026

Un atelier/conférence pour : Comprendre-Ressentir-Transformer. Un temps pour soi, pour apprendre à se réguler. Le stress nous aide à nous adapter, mais lorsqu'il devient trop intense, il peut épuiser. Un format court, pensé pour repartir avec des outils.

Cet atelier propose de comprendre les mécanismes du stress, identifier ses propres signaux d'alerte et expérimenter des outils simples, concrets pour retrouver calme et clarté au quotidien. Vous allez pouvoir identifier votre propre stress, expérimenter 3 à 5 outils concrets et repartir avec un plan et un support personnalisés.