Portes ouvertes - 100% Sport pour tous

Au cours de ces 2 jours « portes ouvertes », venez découvrir le yoga et/ou le taïso, en matinée, après-midi. Cette gymnastique Japonaise améliore l’équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire et la mobilité debout comme au sol. Le taïso favorise spécialement la prévention des chutes. Après chacun de ces entraînements un temps d’échange avec les éducateurs sportifs est possible. L’effectif est limité (6 à 8 participants maximum), aussi il est conseillé de s’inscrire en amont soit : – par mail : centp100sportpourtous@hotmail.com – par tel : 06 13 57 22 92 en précisant l’horaire choisi.