Atelier / Initiation / Découverte

RDV Midi Manufacture activité Pilates au Bâtiment des Hautes Technologies

pilates
17 January 2023  -  04 July 2023
Qu’est-ce que la méthode pilates ? La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Elle est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs. Les bienfaits de la Méthode Pilates. La méthode Pilates est principalement utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture. Selon les praticiens, pratiquée régulièrement et sur une assez longue période, elle agirait sur la santé globale des individus. Fournir un certificat médical autorisant la pratique du pilates. Il est conseillé de venir avec son tapis de gym personnel

Localization

Location : Bâtiment des Hautes Technologies
Address : 20, rue Professeur Benoît Lauras
Municipality : Saint-Etienne

Contact

Téléphone : 06 50 62 08 08

Price(s)

Séance découverte offerte puis forfait 50 € pour le trimestre.

Booking

Le Mixeur
Téléphone : 06 50 62 08 08
Observation : Réservation au 06 50 62 08 08 ou par mail : pedigreemalungos@gmail.com
Complement : Réservation au 06 50 62 08 08 ou par mail : pedigreemalungos@gmail.com

Organizer

Le Mixeur

Opening

Date(s) : Du 13/09/2022 au 04/07/2023 Ouverture le mardi de 12h30 à 13h30.
Apidae
Updated on 1/11/23 by Saint-Étienne Métropole Report an error
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