Published on 23 September 2022

Diagnoform et marche nordique à la Bâtie d'Urfé

Samedi 8 octobre 2022 à 14h au Château de la Bâtie d’Urfé, venez tester votre forme et découvrir la marche nordique !

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. En savoir plus sur la marche nordique (site de la Fédération française d'athlétisme)

Au programme

Pour découvrir cette activité (ou vous perfectionner), rendez-vous samedi 8 octobre au Château de la Bâtie d'Urfé, à Saint-Etienne-le-Molard :

  • 14h-15h30 : Diagnoform – tests de forme basés sur la souplesse, l’endurance, l’équilibre et la force
  • 15h30- 16h30 : découverte ou perfectionnement à l’activité marche nordique. Encadré par un éducateur professionnel formé par la Fédération française d'athlétisme (FFA), vous apprendrez les bons gestes pour pratiquer cette marche qui se veut dynamique et conviviale.
    Cet atelier se déroulera en deux parties : un temps d’échauffement et d’apprentissage de la bonne utilisation des bâtons et un temps de marche en pleine nature autour de la Bâtie afin de mettre en application la technique.

Cette initiative est portée par le Département de la Loire, en partenariat avec le Comité d’athlétisme de la Loire. 

Tarif : 5€

Adresse : Château de la Bâtie d'Urfé - 1061 Route de la Bâtie d'Urfé - Saint-Etienne-le-Molard

Renseignements / inscriptionsFabrice Jonin - Tél. 06 81 83 84 28 - Mail : comitedelaloiredathletisme@gmail.com

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