[DOSSIER 3/4] "Moins d'écrans, plus d'intéractions"
Séverine et Delphine sont infirmières à la PMI. Toutes deux sensibilisent les parents aux risques encourus par leurs enfants à trop consommer d’écrans.
Publié le 5 octobre 2026
Ce contenu vous est proposé en lien avec la Bibliothèque sonore de Saint-Étienne.
Télévision, tablette, smartphone… Les écrans ont envahi nos quotidiens. C’est un problème ?
Oui et il concerne tous les âges, tous les milieux, socio-démographiques et culturels.
On connaît bien aujourd’hui les recommandations nationales : pas d’écran avant trois ans ; des contenus et des temps adaptés selon les âges (pas d’écran le matin, pendant les repas, avant le coucher). En pratique, qu’en est-il ?
Les parents ont entendu le message mais tous ne l’appliquent pas.
Comment abordez-vous la question avec les familles ?
Les grands discours moralisateurs ne fonctionnent pas. Nous avons créé un photolangage que nous proposons lors d’animations dans les écoles. Les familles sont invitées à choisir deux images qui leur parlent, ou les dérangent.
Le jeu est prétexte à l’échange. C’est l’occasion pour nous de proposer des alternatives aux écrans : une pause lecture, une balade en forêt, une recette à quatre mains…
Pourquoi faut-il limiter les temps d’exposition ?
Parce qu’ils génèrent des troubles du sommeil, de l’attention et de la vision. Créent des retards d’apprentissage et, avant tout, des retards de langage. Nous faisons régulièrement face à des enfants qui ne parlent pas, dont le regard est fuyant, incapables d’entrer en communication. Certains consomment, en petite section, jusqu’à 5 heures d’écran par jour ! D’autres se réveillent et s’endorment avec la télévision, allumée 24h/24. Un vrai sevrage est alors nécessaire. Comme pour la nicotine, le processus s’accompagne de crises et de colères. Mais les bénéfices sont perceptibles en 3 ou 4 mois : l’enfant recommence à jouer, apprend du vocabulaire. Heureusement que les choses sont réversibles.
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