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Cours , Cours collectif

Qi Gong - MJC

18 November 2025 - 09 November 2027

Retrouver force intérieure, sérénité et liberté de mouvement, dans un espace où bienveillance et sécurité guident chaque geste. Explorez des techniques douces et accessibles pour mieux vivre les tensions du quotidien, restaurer votre équilibre intérieur

À travers des mouvements lents, des exercices de respiration et de concentration, vous apprendrez à cultiver la détente, à mieux gérer vos émotions et à développer une posture ancrée et sereine, propice à la confiance en soi et à l’affirmation tranquille de vos limites.

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