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Divers

Sport santé bien-être - MJC

29 janvier 2026 - 20 janvier 2028

Prendre soin de son corps, de son mental et de son alimentation dans un cadre bienveillant et sécurisé. Elle vise à améliorer la qualité de vie grâce à une approche globale : activité physique adaptée, soutien psychologique et conseils en nutrition.

Animé par Sophie DURAND (diététicienne) et Vivien CLADET (intervenant sportif) Cette activité s’adresse aux personnes souffrant de maladies chroniques ou en affection de longue durée Séances en intérieur et/ou en extérieur, selon les conditions et les besoins. Au programme : Activité physique adaptée Encadrée par un professionnel formé, elle permet de travailler l’endurance, la souplesse, l’équilibre et la force musculaire, dans le respect des capacités de chacun. Intervention d’une diététicienne Deux temps forts : des conseils personnalisés en alimentation, nutrition et diététique, puis la mise en pratique lors d’un atelier cuisine convivial.

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