Sophrologie pour adolescents : confiance et réussite scolaire

Aidez votre adolescent à aborder ses examens avec plus de sérénité. Les périodes d’examens peuvent être une grande source de stress pour les adolescents : pression scolaire, peur d’échouer, manque de confiance ou difficulté à se concentrer. La sophrologie peut les aider à retrouver calme, confiance et efficacité dans leurs révisions. Pour les adolescents de 12 à 17 ans Au programme : - apprendre à gérer le stress - développer la confiance en soi - améliorer la concentration et la mémorisation - se préparer mentalement aux examens Détails des séances : - 11/04 : Découverte de la sophrologie et comprendre le stress - 18/04 : Relâcher les tensions - 25/04 : Améliorer la concentration - 02/05 : Développer la confiance en soi - 09/05 : Gérer les émotions - 16/05 : Relâcher la pression scolaire - 23/05 : Se préparer mentalement aux examens - 30/05 : Transformer le stress en énergie positive - 06/06 : Se sentir capable et garder confiance - 13/06 : Vivre le jour J sereinement Petits groupes de 4 à 8 adolescents.